2014年01月26日

腸内環境を正常化する方法を教えてください。

Q.腸内環境を正常化する方法を教えてください。


A.腸内の善玉菌の餌になるオリゴ糖、
毎日ヨーグルトにオリゴ糖を大匙1杯混ぜて食べると良いですよ。
食物繊維の多い野菜を毎日食べる。

其れと1番大事な事は下肢の筋肉を強化する事ですね、
難しい事では有りません、唯歩く事で下肢の筋肉を増やし
基礎代謝を良くすれば良いのです。

勿論三食きちんと食事は摂りましょう、特に朝食は抜いてはいけません。
オリゴ糖はヤフーのショッピング、或いはオークションで安く買えます。
お試し下さい。
腸内細菌を強くするための「菌活」するならこのサプリメントです!
菌活するなら
posted by Maxi at 11:16| Comment(0) | Q&A | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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